育毛につながる栄養の摂り方（１５）

「低体温を改善する食事を励行する
体調がすぐれないとき、まず、体温を測られると思います。
体温と自律神経は密接な関係にあり、そこから脱毛と関連も生まれてきます。
交感神経が優位になっていると低体温になり、頭皮温度も低温化します。
夜型生活を改め、ストレス解消法をおこなっていくと、交感神経を抑えるべきときには抑えられ、副交感神経を優位にすることができるようになります。
その結果、体温が上昇し、頭皮温度も上昇する期待が持てます。」
　　＝＝「毛髪革新」（現代書林）より＝＝