手軽な工夫で発毛パワーを引き出す（１０）

「問題は、交感神経が優位になることをどう抑えるかです。
交感神経と副交感神経はシーソーのような関係にありますから、交感神経優位の状況を変えるには、副交感神経を刺激し、活性化することが最も効果的な方法になります。
先に、規則正しい生活リズムを保ち、十分な睡眠を取ることを提案しました。
ストレスを解消する癒しの時間を持つことも提案しました。
これらも副交感神経を優位にするための一方法ですが、昼間の時間の活用も考えたいものです。」
　　＝＝「毛髪革新」（現代書林）より＝＝